Já perdi a conta do número de pessoas que vêm até a mim para perguntar sobre os suplementos vitamínicos. Sem contar que 90% destas mesmas pessoas tomam este tipo de suplmento todos os dias, geralmente para equilibrar uma alimentação ruim. Um novo estudo sugere que tomar essas pílulas pode...

  De todas as frutas cultivadas no Brasil que possuem licopeno, como a melancia, o tomate cru e a goiaba, a goiaba brasileira apresenta os maiores níveis deste carotenóide. O licopeno é uma molécula que dá a cor avermelhada para vegetais e frutas. Ele é um poderoso antioxidante que...

  Óleo de coco: um dos assuntos mais comentatos nos dias atuais. Mas será que ele realmente funciona? é o que você vai descobrir agora! E a resposta é SIM! Ele realmente funciona. Mas seu consumo deve ser aliado com uma alimentação equilibrada e adoação de atividade...

  Qualidade de vida: esse é um dos assuntos mais abordados na atualidade e muito está sendo o aumento dos interessados em adquirir hábitos mais saudáveis de vida. Para alcançar este objetivo, basta conciliarmos dois termos: nutrição e atividade física. Esse é o segredo! Confira...

    Os músculos geram três vezes mais energia a partir de carboidratos, na atividade física, quando comparados a lipídeos e proteínas. Seu consumo eleva a glicose no sangue e o exercício aumenta a captação da glicose pelo músculo esquelético. Com a glicose sempre disponível a...